Se há público que deve priorizar uma consulta de podologia, são os desportistas. Quase todas as modalidades desportivas dependem do pé como base para o movimento, seja para impulsionar, equilibrar ou absorver o impacto.
Mesmo nos desportos em que as mãos são protagonistas, o pé desempenha um papel essencial. Neste artigo, exploramos como a podologia no desporto pode ajudar a prevenir lesões, otimizar o desempenho e garantir a saúde dos pés.
1. O impacto do desporto nos pés
Quando corremos, saltamos ou realizamos movimentos repetitivos durante a prática desportiva, os pés são sujeitos a cargas extremamente elevadas. Na corrida, por exemplo, o impacto gerado em cada passo pode ser equivalente a três vezes o peso corporal. Multiplicando este impacto por 5.000 ou 10.000 passos, são toneladas de carga que os pés têm de suportar.
Apesar da sua incrível capacidade de absorção, os pés só conseguem desempenhar este papel se estiverem alinhados e em boas condições. Caso contrário, desvios biomecânicos ou alterações estruturais podem gerar sobrecargas, lesões ou comprometer o desempenho desportivo.
2. A podologia como aliada no desporto
A podologia desempenha um papel crucial na saúde dos pés de quem pratica desporto. Um check-up podológico regular é indispensável para avaliar a saúde dos pés, identificar alterações e prevenir problemas. O acompanhamento inclui ferramentas como:
- Estudo biomecânico: Analisa a dinâmica do movimento durante a marcha ou corrida.
- Estudo Podobarométrico: Avalia a distribuição do peso corporal e as zonas de maior pressão nos pés.
Com estas análises, é possível diagnosticar desequilíbrios posturais, sobrecargas articulares e outros fatores que possam levar a lesões.
3. Benefícios da avaliação podológica dos desportistas
Quer seja atleta profissional ou amador, o acompanhamento podológico pode fazer a diferença no seu desempenho e saúde:
- Prevenção de lesões: Identifica desequilíbrios que podem originar tendinopatias, subluxações, mialgias, lesões articulares dos membros inferiores, sejam nos pés, nos joelhos ou na pelve, etc..
- Melhoria do desempenho: Corrigindo desvios no alinhamento, otimizando os movimentos e reduzindo o risco de lesões.
- Soluções personalizadas: O podologista pode recomendar palmilhas feitas à medida ou sugerir o calçado mais adequado para a modalidade praticada e auxiliar na melhoria do gesto técnico.
Se pratica desporto ou está a pensar iniciar uma nova atividade física, um check-up podológico deve ser uma parte essencial da sua rotina de cuidados.
A podologia no desporto oferece ferramentas como o estudo biomecânico e o estudo podobarométrico para garantir que os seus pés estão preparados para o esforço e o impacto.
Na PodoAntas, estamos prontos para cuidar da base do seu movimento.
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